Schwangerschaft. Puh. Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll.

Es ist eine Zeit der Veränderung, des Lernens, des Wachsens – nicht nur für das Kind, sondern auch für die Mutter – und es ist definitiv eine Zeit der Unsicherheit.

10 Monate lang bangt man, fürchtet man, macht sich Sorgen. Freut sich, ist überwältigt und kann das Ende nicht erwarteten. Und dabei ist das, was am Ende auf einen wartet oft nicht weniger furchteinflößend.

Schwangerschaft ist aber auch eine Zeit der Besinnung auf sich selbst, das Wunder des Lebens. Eine Zeit um nachzudenken, Revue passieren zu lassen und sich auf einen neuen, anderen Lebensabschnitt zu freuen und vorzubereiten.

Es ist eine spannende Zeit!

Um es leichter zu machen, informierter zu machen und ein bisschen Sicherheit zu geben, habe ich meine ganz persönlichen Lieblingsbücher über die Schwangerschaft für euch zusammengestellt.

Vielleicht helfen sie euch genauso, wie sie mir geholfen haben.

1Guter Hoffnung – Hebammenwissen für Mama und Baby: Naturheilkunde und ganzheitliche Begleitung – Kareen Dannhauer

Beschreibung des Verlags

Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby – für viele Frauen sind das die intensivsten Monate ihres Lebens. Die Gefühle spielen verrückt, der Körper benimmt sich höchst eigenwillig, der Alltag steht immer wieder Kopf. In dieser Zeit ist eine gute Hebamme unersetzbar! Kareen Dannhauer beantwortet in diesem Buch die Fragen, die sie von zahllosen Hausbesuchen kennt. Ihre Antworten sind warmherzig, fundiert und mitten aus dem Leben. Sie verrät, was wirklich hilft, wenn es bei Mama oder Baby nicht rund läuft. Ob Naturheilkunde, Aromatherapie, Homöopathie oder Hausmittel – für jedes Problem in Schwangerschaft oder Wochenbett gibt es eine gute Lösung. Ein immenser Erfahrungsschatz, modern und bildschön gestaltet.

Meine Einschätzung

Ich mag dieses Buch. Vor allem deshalb, weil es Stellung bezieht. Hier schreibt jemand mit Erfahrung, der eine klare Meinung hat. Gleichzeitig urteilt die Autorin aber kaum und lässt Raum für individuelle Entscheidungen.

Die Themen sind vielfältig. Sie schreibt viel über Gesundheit, natürliche Unterstützung der Schwangerschaft, Vorbereitung auf die Geburt, Wochenbett. Es geht mehr um die Körperlichkeit und um die Rückkehr zu einem natürlichen Umgang mit dem Erlebnis Baby.

Es ist ein Buch, das dazu anregt auch mal Zeit für sich selbst zu nehmen und in sich hineinzuhören. Das ist so wichtig und wird doch oft in dieser Zeit vergessen. Oder muss hinter allen anderen Pflichten des Alltags hinten anstehen.

Tatsächlich bin ich nicht in jedem Punkt mit der Meinung der Autorin einverstanden. Teilweise gehen wir sogar ziemlich weit auseinander (vor allem beim Thema Homöopathie…). Trotzdem habe ich das Buch gerne gelesen und mir viele wichtige Informationen und Tipps herausgenommen.

Ein gutes Buch mit schönen Illustrationen und einer Fülle von Themen, Denkansätzen und Basis für weitere Recherchen. Oder einfach nur zum Schmökern bei einer gemütlichen Tasse Tee auf dem Sofa.

Lohnt sich.

Guter Hoffnung - Hebammenwissen für Mama und Baby: Naturheilkunde und ganzheitliche Begleitung
Kareen Dannhauer - Kösel-Verlag - Kindle Edition - Auflage Nr. 2 (04.09.2017)

2Alles über meine Schwangerschaft Tag für Tag – Dr. Maggie Blott

Beschreibung des Verlags

Dieser einfühlsame und fundierte Ratgeber begleitet Sie durch die aufregende Zeit der Schwangerschaft bis zur Geburt. Ein erfahrenes Expertenteam aus Gynäkologen, Kinderärzten, Hebammen und Eltern informiert ausführlich und verständlich über die täglichen Veränderungen bei Mutter und Kind. Sie erhalten wichtige und wertvolle Tipps zu Vorsorgeuntersuchungen, Ernährung, Sport, Geburt und den ersten zwei Wochen mit dem Neugeborenen. Besonders spannend für Neugierige: Tag für Tag dokumentieren faszinierende Fotos und aufwendige Computergrafiken die Entwicklung und das Wachstum des Kindes in der Gebärmutter. So wächst die Vorfreude auf Ihr Baby! Mit mehr als 1.000 Fotos und Grafiken.

Meine Einschätzung

Noch ein großes, dickes Buch, das euch an die Hand nimmt und Schritt für Schritt durch die Schwangerschaft führt.

Ich habe dieses Buch als Geschenk für eine Freundin gekauft. Denn ich hatte es vor ein paar Jahren leider noch nicht selbst. Hätte es das Buch damals schon gegeben, wäre es definitiv 10 Monate lang nicht von meiner Seite gewichen.

Denn alle, die Bilder mögen und gerne durch großformatige Bücher mit kürzeren Texten blättern, werden dieses Buch genauso lieben wie ich.

Jeder Tag der Schwangerschaft wird hier dokumentiert und erklärt. Jeden Tag gibt es Bilder dazu, die genauso informativ wie faszinierend sind.

Ich kann wirklich nicht genug Gutes über dieses Buch sagen.

Es ist für alle die, die gezielte Informationen lieber im Internet nachschauen, und einen Schwangerschaftsbegleiter zum Schmökern und begeistert werden suchen.

Nicht falsch verstehen – dieses Buch geizt nicht mit Informationen. Ihr erfahrt alles Wichtige, von der Entwicklung des Kindes, über die Veränderungen im eigenen Körper, bis hin zum Verlauf der Geburt und die besten Übungen zur Geburtsvorbereitung.

Herrliches Buch, das sich auch super als Geschenk eignet.

Alles über meine Schwangerschaft Tag für Tag
Maggie Dr. Blott - Herausgeber: Dorling Kindersley Verlag GmbH - Gebundene Ausgabe: 496 Seiten
26,95 EUR

 

3Expecting Better, Why the conventional pregnancy wisdom is wrong and what you really need to know – Emily Oster

Beschreibung des Verlags

A groundbreaking guide to pregnancy: empowers women with the facts and allows them to make their own decisions. FREAKANOMICS meets WHAT TO EXPECT WHEN YOU’RE EXPECTING.

Award-winning Emily Oster debunks myths about pregnancy to empower women while they’re expecting.

Pregnant women are often treated as if they were children, given long lists of items to avoid – alcohol, caffeine, sushi – without any real explanation from their doctors about why. They hear frightening and contradictory myths about everything from weight gain to sleeping on your back to bed rest from friends and pregnancy books. In EXPECTING BETTER, Oster shows that the information given to pregnant women is sometimes wrong and almost always oversimplified.

EXPECTING BETTER overturns standard recommendations for alcohol, caffeine, sushi, bed rest and induction, while putting in context the blanket guidelines for fetal testing, weight gain, risks of pregnancy over the age of 35, and nausea, among others.

Oster offers the real-world advice one would never get at the doctor’s office. Knowing that the health of your baby is paramount, readers can know more and worry less. Having the numbers is a tremendous relief – and so is the occasional glass of wine.

Meine Einschätzung

Ach Mensch. Es nervt mich, dass es dieses Buch noch nicht auf Deutsch gibt. Bis es soweit ist, empfehle ich es absolut jedem, der einigermaßen Englisch kann.

Denn aus meiner Sicht ist dieses eines der wichtigsten und besten Bücher für die Schwangerschaft. Wenn ich aus meiner Kollektion das Buch heraussuchen soll, das mir am meisten in der Schwangerschaft geholfen hat, dann wäre es dieses Büchle von Emily Oster.

Dabei ist es so ganz anders als andere Schwangerschaftsbücher.

Emily Oster stellt Studien zusammen und zieht daraus eine ganze Menge Daten und Fakten. Mit diesen beantwortet sie wichtige Fragen weitestgehend emotionslos:

Wie viel Alkohol ist ok? Kann man Sushi essen? Haare färben? Schaden Medikamente dem ungeborenen Kind? Was ist mit Sport? Was ist mit Betäubung während der Geburt?

Hier geht es um Wissen, nicht um Meinungen und definitiv nicht darum, Schwangere zu bevormunden oder zu beurteilen. Sie gibt schwangeren Frauen belegbare, nachweisbare Informationen, damit wir selbst die wichtigen Fragen in unserer Schwangerschaft treffen können.

Denn Meinungen gibt es viele und von allen Seiten bekommt man gute Ratschläge und es wird einem gesagt, was man alles falsch macht. Dieses Buch hat mich ungemein beruhigt, hat mir geholfen Risiken richtig einzuschätzen und die für mich ganz persönlich richtigen Entscheidungen zu treffen.

Dabei geht es absolut nicht darum, Verhalten zu rechtfertigen, das dem ungeborenen Kind schaden könnte. Im Gegenteil. Es geht darum zu wissen, wo die wirklichen Risiken liegen, wo man streng und diszipliniert sein sollte, und wo man sich etwas mehr Spielraum geben kann.

Mir hat das Buch geholfen in der Schwangerschaft die richtigen Prioritäten zu setzen. Denn immer in allen Bereichen absolut perfekt sein, das habe ich noch nie geschafft – und das ist auch nicht mein Anspruch. Das Ganze soll ja auch noch ein bisschen Spaß machen…

Echte Kaufempfehlung. Prädikat äußerst wertvoll.

Expecting Better: Why the Conventional Pregnancy Wisdom is Wrong and What You Really Need to Know
Emily Oster - Herausgeber: Orion Spring - Taschenbuch: 336 Seiten
10,16 EUR

4Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche – Frank Kainer, Annette Nolden

Beschreibung des Verlags

Das große Buch zur Schwangerschaft. Umfassender Rat für jede Woche richtet sich an werdende Eltern, die Woche für Woche mehr über die schrittweise Entwicklung ihres Babys erfahren möchten. Hierfür bietet das Buch eine Übersicht zu allen wichtigen Themen rund um die Schwangerschaft, die bevorstehende Entbindung sowie die ersten Wochen gemeinsam mit dem eigenen Baby.

Nützliche Informationen genau zur richtigen Zeit

Das Standardwerk von Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden umfasst 420 Seiten und ist unterteilt in drei Teile mit relevanten Unterkapiteln, die eine ausführliche Übersicht zu allen möglichen Themen und Fragen rund um die Schwangerschaft bieten. Die Entwicklung des Babys und die Veränderungen im eigenen Körper sind zwei der großen Themen, die im Ratgeber behandelt werden. Auch wichtige Fragen zur richtigen Ernährungsweise und rund um die pränatalen Vorsorgeuntersuchungen werden beantwortet – so hilft Ihnen dieser Ratgeber während jeder Phase der Schwangerschaft.

Mit Bildern und praktischen Tipps werden Ihnen moderne Untersuchungsmethoden ausführlich und vor allem anschaulich erklärt. Zusätzlich finden Sie im Buch Anleitungen für Schwangerschaftsgymnastik und Yoga, um den Körper bestmöglich fit zu halten. Auf diese Weise tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes, denn auch wenn Sie sich in dieser Zeit besonders um das Wohl Ihres Babys sorgen, dürfen Sie sich selbst natürlich nicht vergessen

Meine Einschätzung

Hm. Hm Hm Hm.

Ich bin ein bisschen gespalten, was dieses Buch angeht. Es hat mich (in der Vorgängerversion) treu durch meine eigene Schwangerschaft begleitet und ich habe tatsächlich fast jeden Tag darin gelesen.

Es hat ausführliche Beschreibungen, schöne Bilder, gute Texte und sehr, sehr viele nützliche Informationen.

Das Ding ist, ich hätte es mir wahrscheinlich nicht selbst gekauft und ich würde es mir auch nicht wieder kaufen. Selbst als Geschenk wäre es nie meine erste Wahl.

Und es fällt mir schwer in Worte zu fassen warum.

Es ist halt ein Buch, das Schritt für Schritt die Schwangerschaft beschreibt, ähnlich dem Buch „Alles über meine Schwangerschaft“, das ich schon weiter oben vorgestellt habe. Es gibt einen oberflächlichen Überblick und beschreibt die biologischen Vorgänge. Dabei geht es mir aber in Bildern und auch Details nicht weit genug. Hier ist das andere Buch besser.

Und das war es auch. Alles was über die Biologie hinausgeht ist relativ oberflächlich, relativ konservativ und relativ bekannt. Dafür brauche ich kein großes Schwangerschaftsbuch.

Es ist – wie viele GU Bücher – ziemlich glatt, ziemlich unkontrovers und damit auch ein bisschen langweilig.

Es ist bei weitem kein schlechtes Buch. Wenn ihr einen allgemeinen Schwangerschaftsratgeber sucht, dann schaut es euch ruhig etwas genauer an. Wobei ich dafür das Buch ‚Alles über meine Schwangerschaft‘ viel schöner finde.

Mir persönlich fehlen hier die Ecken, Kanten und die Meinung. Aber manchmal möchte man genau das. Und dafür ist es keine schlechte Wahl.

Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche (GU Einzeltitel Partnerschaft & Familie)
Franz Kainer, Annette Nolden - Gräfe und Unzer Verlag - Kindle Edition

5Das Mami Buch: Schwangerschaft, Geburt und die zehn Monate danach – Katja Kessler

Beschreibung des Verlags

Ein kleiner Mensch wächst in deinem Bauch heran. Aber wie fühlt sich eine Schwangerschaft an und was kommt auf dich zu? Dieses humorvolle Buch kann dir in allen Tagen deiner Schwangerschaft zur Seite stehen. Denn nicht immer können dein Partner und deine Freundinnen dir eine Hilfe sein. Nicht immer verstehen die anderen, was gerade mit dir passiert. Und jeder gibt dir gut gemeinte Tipps. Aber was stimmt wirklich? Dr. Katja Kessler, Journalistin, Ärztin und Mutter von drei Kindern, gibt zusammen mit Fachärzten und Hebammen Antworten und redet Klartext. Doch das „Mami-Buch“ ist mehr als ein Ratgeber: Es begleitet eine Frau während der gesamten Schwangerschaft und der ersten zehn Monate mit Baby.

Meine Einschätzung

Das Mami Buch ist inzwischen ein Klassiker und vielleicht sogar das bekannteste Buch auf dieser Liste.

Es ist ein echter Fragen-Beantworter und ein Nachschlagewerk. Es ist Ratgeber und Begleiter.

Ich persönlich habe es im Regal und immer mal wieder nachgeschaut, wann immer ich eine spezielle Information gesucht habe. Und auch heute noch, bei dem einen oder anderen Artikel, krame ich es heraus und lese nach.

Bei diesem Buch gefällt mir vor allem die klare und strukturierte Art, wie die Informationen präsentiert werden. Hier kann man nicht nur schmökern, sondern auch tatsächlich gezielt nach Antworten auf bestimmte Fragen suchen – und diese sogar finden.

Das Mami Buch: Schwangerschaft, Geburt und die zehn Monate danach
Katja Kessler - Herausgeber: Coppenrath - Auflage Nr. 6 (01.01.1970) - Gebundene Ausgabe: 260 Seiten
29,95 EUR

6Duden – Das große Vornamenlexikon: Herkunft und Bedeutung von über 8 000 Vornamen – Rosa Kohlheim

Beschreibung des Verlags

Das „Große Vornamenlexikon“ erklärt Herkunft und Bedeutung von 8 000 Vornamen, darunter zahlreiche noch weitgehend unbekannte Namen aus dem arabischen, asiatischen und afrikanischen Kulturkreis. Es informiert über die Geschichte der Namengebung seit germanischer Zeit, erläutert Namenmoden und Modenamen und enthält viel Wissenswertes zu Namenwahl, standesamtlichen Bestimmungen zur Namengebung und zu Namenschreibweisen.

Meine Einschätzung

Oh, wie ich dieses Buch geliebt habe. Meine Ausgabe ist total zerfleddert, hat Eselsohren, es sind Marker drin und ich habe eigene Anmerkungen reingeschrieben und einmal sogar wütend drin rumgeschmiert.

Schwangere sind merkwürdig – oder vielleicht liegt das an mir.

Den richtigen Namen zu finden ist eine schwierige und fast unmöglich scheinende Aufgabe. Dieses Buch hilft, macht Spaß und ist auch richtig interessant.

Mir gefällt auch gut, dass viele internationale Namen darin zu finden sind, die wir hier gar nicht so kennen. Als Namen kam das für uns zwar nicht in Frage, aber es war sehr spannend mehr darüber zu lesen und zu erfahren.

Ich habe das Buch von vorne bis hinten durchgelesen und keine Minute bereut.

Duden - Das große Vornamenlexikon: Herkunft und Bedeutung von über 8 000 Vornamen (Duden Namenbücher)
Rosa Kohlheim - Herausgeber: Bibliographisches Institut, Berlin - Auflage Nr. 4 (01.08.2013) - Gebundene Ausgabe: 558 Seiten
16,99 EUR

7Mama muss die Welt retten: Wie Mütter vom Wickeltisch aus Karriere machen – Isa Grütering, Caroline Rosales

Beschreibung des Verlags

Vom Babyblues zum Businessplan Wer sind die wahren Organisationstalente unserer Gesellschaft, konflikterprobt, übermenschlich ausdauernd und selbst nach Monaten der Schlaflosigkeit noch hellwach? Ganz klar – die Mütter! Aber wie schafft man es, beim Abenteuer Familiengründung die eigene Selbstverwirklichung nicht zu vergessen?

Mit spannenden Porträts erfolgreicher Mama-Manager, deren Karrieren vom Wickeltisch aus geplant wurden. Das Baby ist auf der Welt und plötzlich besteht der Alltag der frischgebackenen Mama aus Stillen, Schmusen, Strampelübungen und Spazierengehen. Nur ein wichtiges S-Wort fehlt: die Selbstverwirklichung. Dabei geht beides –auf einmal!

Dieses Buch ist für Mütter, die für ihre persönliche Erfüllung nicht allein ihr Baby verantwortlich machen wollen, sondern denen in ihrer Elternzeit zwischen Krabbelgruppe und Gläschen-Shopping auch mal richtig die (Schnuffel-)Decke auf den Kopf fällt. Und die sich fragen, was sie für sich selbst tun können. Die Antwort lautet: ALLES!

In diesem Buch werden die Geschichten von Caro, Isa und vielen anderen Müttern erzählt, die trotz mehrerer Kinder und ohne teure Kindermädchen von zu Hause aus Karriere gemacht haben und nie wieder in ihre alten Jobs zurückkehren mussten.

„Kinder UND Karriere ist für Frauen kein Widerspruch, Mut und eigener Wille gehören dazu. Und Frauen, die es uns vormachen. Mehr davon!“ Cornelia Teigelkamp, Chefredakteurin „Luna“ und „mum “

„Das Buch beschreibt auf sehr unterhaltsame Weise Ideen und Wege, sich als Frau und Mutter selbstständig zu machen. Aber vor allem macht es Mut, seinen ganz eigenen Weg zu finden und einzuschlagen!“ Claudia Helming, Gründerin und Geschäftsführerin von „DaWanda“

Meine Einschätzung

Dieses Büchlein mit seinen kurzen, knackigen, schön erzählten Geschichten aus dem echten Leben macht richtig Spaß.

Und es macht Mut und muntert auf, wenn einmal mal wieder die Decke auf den Kopf fallen möchte, oder die Veränderungen, die so eine Schwangerschaft mit sich bringt einfach zu viel erscheinen.

Ich war in meiner Schwangerschaft oft komplett überwältigt und wusste nicht wo die Reise für mich und meine kleine Familie nach dieser riesigen Veränderung ‚Baby‘ hingehen sollte.

Dieses Buch hat mich abgelenkt, mich zu Schmunzeln und zum Nachdenken gebracht, und mich auf den Boden zurückgeholt. Denn auch mit Kugelbauch und Kind ist alles möglich.

Und vielleicht hat dieses Buch auch so ein bisschen zu meiner eigenen Erfolgsgeschichte beigetragen. Vor der Schwangerschaft war ich Angestellte. Jetzt habe ich ein dreijähriges Kind, arbeite selbständig, und möchte keinen Schritt mehr zurückgehen.

Tolles Buch gerade in der ersten Schwangerschaft, wenn man so gar nicht weiß, was auf einen zukommt.

Mama muss die Welt retten: Wie Mütter vom Wickeltisch aus Karriere machen
Isa Grütering, Caroline Rosales - Herausgeber: Aufbau Taschenbuch - Auflage Nr. 1 (09.09.2013) - Taschenbuch: 240 Seiten
8,99 EUR

8Babypedia: Elterngeld, Elternzeit, Anträge, Finanzen, Rechtsfragen, Ausstattung – Checklisten, Links, Apps, Literatur – Anne Nina Simoens, Anja Pallasch

Beschreibung des Verlags

Das erste Service-Buch mit den wichtigsten Informationen rund um Schwangerschaft und das erste Jahr mit dem Baby. Hier finden werdende und frischgebackene Eltern alles, was sie wissen müssen: Checklisten für die To-dos vor und nach der Geburt, Infos zum passenden Kinderwagen, Behördengänge aller Art (von Mutterschutz über Elternzeit bis Kindergeld), die nützlichsten Apps und Websites oder die besten Bücher – dieses einzigartige Nachschlagewerk versammelt alles, was den Alltag mit Baby leichter macht. Laufend aktualisiert.

Meine Einschätzung

Ich mag dieses kleine Büchle. Denn es hat alle möglichen und unmöglichen Informationen gesammelt, die man während der Schwangerschaft so brauchen könnte.

Was der Wedding-Planner für die Hochzeit übernimmt, das hat Baby-Pedia für die Schwangerschaft im Griff. Denn hier findet sich alles Organisatorische.

Von allen möglichen Anträgen über die Packliste fürs Krankenhaus bis zu Listen zu allen möglichen weiteren Informationen wie Büchern oder Apps.

Hier findet sich alles, was ihr braucht um mit bester Vorbereitung durch die Schwangerschaft zu segeln.

Super praktisch, gut aufbereitet, einfach erklärt, ohne Schnickschnack.

Großer Pluspunkt auch dafür, dass das Buch sehr aktuell ist, da es ständig überarbeitet wird. Viel falsch machen kann man damit nicht.

9Schwangerschaft – Betriebsanleitung: Handbuch zur Prozessoptimierung und Erhöhung des Produktkomforts – Mit Sicherheitshinweisen – Sarah Jordan

Beschreibung des Verlags

Das coole Geschenk für werdende Eltern: Betriebsanleitung für die Schwangerschaft

Jeder Tag einer Schwangerschaft bringt neue Fragen: Kann man die Kontrolle über die eigenen Körperfunktionen zurückgewinnen? oder: Wie kann man die Sicherheit des kleinen Eigenprodukts gewährleisten? Glücklicherweise muss man diese aufregende Erfahrung nicht allein durchstehen. Schwangerschaft – Betriebsanleitung liefert mit augenzwinkerndem Humor und witzigen Schaubildern die Gebrauchsanweisung zur richtigen Entwicklung des Babys (und der Mutter) bis in die Zeit nach der Geburt.

Meine Einschätzung

So eine Schwangerschaft ist eine ernste Angelegenheit.

Da gibt es nichts zu Lachen.

Und dann kommt da dieses kleine Buch daher, nimmt die ganze Sache nicht ganz so ernst, und gibt mit viel Witz, Charme und einer kleinen Dosis Sarkasmus doch eine ganze Menge nützlicher Informationen.

Schöne Idee, perfekt als Geschenk geeignet, besonders für die Ingenieur-Mamas oder Computer-Freunde unter uns.

Die Schwangerschaft wird mit dem Inhalt dieses Buches nicht neu erfunden und ihr könnt auch keine revolutionären neuen Denkansätze erwarten. Aber das was enthalten sind ist nützlich, auf eine ganz andere Art aufgearbeitet und präsentiert.

Für alle, die eine kleine Schwangerschaftspause brauchen, ohne komplett das Thema zu verlassen.

Schwangerschaft - Betriebsanleitung: Handbuch zur Prozessoptimierung und Erhöhung des Produktkomforts - Mit Sicherheitshinweisen
Sarah Jordan, Dr. David Ufberg - Herausgeber: Mosaik - Taschenbuch: 224 Seiten
12,99 EUR

10Mami to go: Die wichtigsten Checklisten für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit – Silke R. Plagge

Beschreibung des Verlags

Schnelle Hilfe mit dem Buch Mami to go – Checklisten für Schwangerschaft & Geburt

  • Werdende Eltern haben viele Fragen – dieser Ratgeber antwortet auf die häufigsten und gibt mit Checklisten einen Überblick über alles Wichtige in dieser Zeit.
  • Ein unkomplizierter, liebevoll gemachter Ratgeber für alle, die gern pragmatisch sind und sich nicht mit zu viel Wissen verrückt machen (lassen) wollen.
  • Auch als perfekte Ergänzung zu allen dicken Schwangerschaftsbüchern – hier finden Sie das Wesentliche auf den Punkt gebracht.

Jede Schwangerschaft ist aufregend und geht mit neuen Herausforderungen einher. In dem Ratgeber Mami to go – Checklisten für Schwangerschaft & Geburt können Sie als werdende Eltern nachlesen, was in dieser einzigartigen Zeit für Sie wichtig ist.

Von A wie Arztbesuch bis Z wie Zwillinge

Es beginnt mit einem positiven Schwangerschaftstest und dreht sich dann um erste Arztbesuche und das Anpassen an die neue Situation. Welche Ernährung wird Schwangeren empfohlen, dürfen sie Sport machen? Diese und viele andere Fragen erklärt Mami to go. Ebenso widmet sich der Ratgeber zum Beispiel dem Einkauf von Umstandsmode, der Suche nach dem perfekten Babynamen oder der Vorbereitung des Zuhauses für das Baby. Viele interessiert auch, welche Dinge sie am Arbeitsplatz oder bei der finanziellen Planung während der Schwangerschaft beachten müssen.

Darüber hinaus informiert dieser kompakte Ratgeber über den Ablauf einer Geburt und die ersten nachgeburtlichen Maßnahmen. Und weil die Veränderungen und Herausforderungen so richtig an Fahrt aufnehmen, wenn das Baby da ist, gibt es zahlreiche Checklisten und Übersichten für die erste Zeit mit dem Nachwuchs – für Ernährung, Pflege und Gesundheitsvorsorge. Auf diese Weise sind Sie bestens vorbereitet.

Meine Einschätzung

Auch wenn ich weiter oben ein bisschen über den GU-Verlag gelästert habe. Hier zeigt er seine echte Stärke.

Kurze, knackige, nützliche Informationen, klar präsentiert ohne viel Drumrumgerede.

Das ist das perfekte Buch für alle, die viel wissen wollen, aber nicht so viel lesen möchten. In diesem Buch gibt es ganz viele praktische, pragmatische Tipps.

Super hilfreich. Und manchmal möchte man auch gar keine schwere, besinnliche, schwangerschaftliche Stimmung. Da will man einfach eine Liste, weil die blöde Tasche immer noch nicht gepackt ist. (Ernsthaft. Ich habe 2 Wochen übertragen und die Kliniktasche war trotzdem nicht vollständig.)

Find ich gut.

Mami to go: Die wichtigsten Checklisten für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit
Silke R. Plagge - Herausgeber: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH - Broschiert: 144 Seiten
9,99 EUR

11Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit – Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Dr. Barbara Rias-Bucher

Beschreibung des Verlags

Die richtige Ernährung spielt eine wesentliche Rolle im Leben der Schwangeren, der stillenden Mutter und des Babys. Ein vielseitiger und ausgewogener Speiseplan verbessert nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden, sondern schafft die Grundlagen bester Gesundheit auch für Ihr Baby.

Alles, was Sie dazu wissen müssen, verraten Ihnen Ingrid Gerhard, Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, und Barbara Rias-Bucher, Gesundheits- und Ernährungsexpertin: wie Sie im Einklang mit Ihrem Biorhythmus essen, die tägliche Zufuhr von Bioaktivstoffen aus heimischen, leicht erhältlichen Zutaten sichern und für Harmonie im Säure-Basen-Haushalt sorgen können.

Gesunde Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit:
Abwechslungsreiche Rezepte mit ausgewogenen und gut verträglichen Zutaten gewährleisten die optimale Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Und bei Übelkeit, Verstopfung und anderen Beschwerden geben die beiden Autorinnen hilfreiche Tipps.

Gesunde Babynahrung nach dem Abstillen:
Hier finden Sie viele unkomplizierte Rezepte für Babys täglichen Brei. Oft können Mutter und Kind sogar gemeinsam genießen: Gemüsebrei pur fürs Baby und als feine Zutat in Mamas Hauptgericht – Ihnen bietet sich eine ganze Reihe von einfachen und schmackhaften Möglichkeiten.

– Rund 100 unkomplizierte Rezepte mit farbigen Abbildungen
– Praktische Tipps für eine vielseitige und vollwertige Ernährung
– Gesunde Zwischen- und Hauptspeisen und altersgerechte Babykost

Meine Einschätzung

Ich gebe gerne zu, dass ich die meisten Ernährungsbücher – egal ob für die Schwangerschaft oder nicht – für totalen Mist halte.

Dieses gehört nicht dazu.

Erstmal enthält es eine Fülle von Informationen, die dazu noch relevant und vor allem interessant sind.

Ihr bekommt eine ganze Menge guter (und gut-schmeckender) Rezepte, die in den meisten Fällen sehr einfach und gut nachzukochen sind. Auch die Zutatenlisten sind vernünftig.

Dazu gibt es Beschreibungen von einzelnen Lebensmitteln, was sie bewirken, welche förderlich sind, und auf welche besser verzichtet werden sollten.

Es geht ganz viel darum, was gesunde Ernährung eigentlich ist, was gesunde Ernährung speziell in der Schwangerschaft und danach in der Stillzeit bedeutet und wie sich diese Ernährung in den Alltag einführen kann, ohne dass sich gleich das ganze Leben darum drehen muss.

Tolles Buch, aus dem auch ich als Ernährungsbuch-Muffel mir ganz viele gute Tipps herauslesen konnte. Auch wenn ich der festen Überzeugung war, dass ich definitiv schon alles zum Thema weiß 🙂

Großer Pluspunkt auch dafür, dass die Autorinnen nicht quereinsteigende C-Promis sind, sondern echte Expertinnen auf ihrem Gebiet.

Wenn ihr auf der Suche nach einem Ernährungsratgeber für Schwangerschaft und Stillzeit seid, dann kann ich euch diesen wärmstens empfehlen. Es gibt sogar noch ein paar Rezepte für Babybreis.

Richtig ernähren in Schwangerschaft und Stillzeit: Tipps für eine vielseitige, vollwertige Ernährung / 70 Rezepte für einfache Mini- und Maxi-Gerichte / + 30 Rezepte für herzhafte und süße Babybreie
Prof. Dr. Ingrid Gerhard, Dr. Barbara Rias-Bucher - Herausgeber: Mankau Verlag - Auflage Nr. 2 (04.12.2017) - Taschenbuch: 174 Seiten
15,95 EUR

12Meilensteinkarten Schwangerschaft – Die schönsten Baby Momente – Sharlene

Beschreibung des Verlags

Die ersten Momente Ihrer Schwangerschaft, eine wundervolle Erfahrung die Sie festhalten sollten.

Hierfür haben wir von Sharlene Meilensteinkarten mit viel Liebe zum Detail gestaltet und möchten Sie durch diese Zeit begleiten.

Halten Sie jeden magischen Moment mit einem Foto und der dazu gehörigen Karte fest, tragen Sie besondere, persönliche Erlebnisse auf die 8 Zeilen der Rückseite jeder Karte mit einem tollen Spruch ein (permanent Marker).

Teilen Sie die besonderen Momente mit Ihrer Familie, Ihren Freunden oder den sozialen Netzwerken um allen Ihr Glück mitzuteilen.

Noch nach vielen Jahren können Sie sich die Meilensteinkarten zur Hand nehmen und die dazu gehörigen Fotos mit Ihrem Baby zusammen ansehen und über diese wundervollen ersten gemeinsamen Momente und Erinnerungen Geschichten erzählen.

Mit unseren Meilensteinkarten möchten wir Ihre Erinnerungen festhalten und verewigen, sodass sie für immer weiterleben werden.

Unsere Karten werden in einer hübschen DIN A6 Schachtel geliefert, worin sie wunderbar aufbewahrt werden können und zeitgleich ein ideales Geschenk zur Schwangerschaft bieten.

Meine Einschätzung

Auch wenn die Zeit endlos erscheint, wenn man mittendrin steckt, ist sie doch so schnell vorbei. Und man bekommt sie nie wieder. Denn jede Schwangerschaft ist unterschiedlich und die Erfahrungen und Erlebnisse in diesen ganz speziellen 10 Monaten werden nie wieder dieselben sein.

Die Erinnerung daran verblasst über die Zeit. Manches – lustig, traurig, bemerkenswert – geht für immer verloren.

Mit diesen Meilensteinkarten kann man die kleinen und großen und wichtigen und unwichtigen Momente festhalten. Für sich selbst und auch später für die Kinder, die aus dieser wichtigen Zeit erwachsen sind.

Mir persönlich gefallen Meilensteinkarten besser als Tagebücher. Sie geben Themen vor, geben Ideen, sind aber völlig frei gestaltbar, man muss keine Reihenfolge einhalten und kann sie ausfüllen wann immer es passt.

Diese hier finde ich besonders schön gestaltet. Sie sind qualitativ richtig gut und solide, haben sehr schöne Illustrationen und geben genug Platz zum Schreiben, Zeichnen, Festhalten.

Ich mag die richtig gerne und habe sie auch schon mehrfach verschenkt.

13Rubbelkalender – 236 unterhaltsame Infos und Tipps für werdende Eltern – Baby Steps

Beschreibung des Verlags

Rubbeln, staunen, freuen: origineller Schwangerschaftskalender mit Infos, Tipps und Unterhaltung an jedem Tag.

Seit Sie wissen, dass Sie (oder jemand der Ihnen nahesteht) schwanger sind (ist), gibt es ein großes Ereignis in Ihrem Leben, das alles andere in den Schatten stellt. Unfairerweise ist die Wartezeit bis dahin aber ziemlich lang. Da brauchen Sie einen kompetenten und humorvollen Begleiter, der Sie souverän durch diese besondere Zeit lotst. Hier ist er: der BabySteps Rubbelkalender.

Von der 5. bis zur 38. Woche führt Sie der BabySteps Rubbelkalender Tag für Tag durch Ihre Schwangerschaft. Der originelle Wandkalender im Posterformat liefert viele Informationen, wertvolle Tipps und allerhand Fakten. Dazu zählen z.B. die Entwicklung Ihres Babys, Ihr eigenes Wohlbefinden, Unterhaltsames und Kurioses aus aller Welt sowie Tipps erfahrener Mütter und Hebammen.

Der Rubbelkalender beginnt mit der 5. Schwangerschaftswoche. Sie können aber auch erst in der 7. Woche oder noch später einsteigen. Die Felder der Wochen 5 bis 8 dürfen Sie sofort lesen. Ab der 9. Woche müssen Sie dann rubbeln. So bietet jeder Tag eine neue Überraschung. Der BabySteps Rubbelkalender ist eine ideale Geschenkidee für alle werdenden Eltern.

Lieferumfang: BabySteps Rubbelkalender, Geschenkverpackung

Größe: 64,5 cm (L) x 54,5 cm (B) x 0,1 cm (H), Gewicht: 90 Gramm

Meine Einschätzung

Eigentlich kein Buch. Aber so schön, dass es mit auf die Liste gehört.

Das tägliche freirubbeln der Felder ist oft ein Highlight in der Schwangerschaft, und manchmal das Einzige, das einen durch den mit Übelkeit oder Heißhunger (oder beides) geplagten Alltag rettet.

Ich meine das ganz ernst, auch wenn es sich dramatisch anhört. Ich habe nicht diesen Kalender gehabt, da es den noch nicht gab zu meiner Schwangerschaft. Dafür habe ich mir dann selbst einen gemacht, einfach damit ich den täglichen Fortschritt in einer für mich unendlich lang erscheinenden Zeit gesehen habe.

Tolle Idee. Und dazu gibt es noch hinter jedem Feld einen kleinen Tipp. Diese hauen einen jetzt nicht von den Socken, aber es sind ein paar lieb gemeinte Reminder und das ein oder andere Aha! ist dennoch dabei.

Auch schön für ältere Geschwisterkinder, da die Zeit bis zum Baby so schön visuell dargestellt wird.

 

Title photo by Josh Willink from Pexels

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